Entspannung – was sie so unentbehrlich macht

Heutzutage ist beinahe alles, was wir tun, mit Stress verbunden. Gerade in den Großstädten bleibt kaum noch Raum, sich einfach mal zu entspannen. Wir sind nonstop erreichbar, dauerhaft online und die To-Do-Listen sind ellenlang. Dabei hat Stress erwiesenermaßen Einfluss auf unsere Gesundheit. Stress kann regelrecht krank machen. Die Zahl der Burnout-Patienten steigt immer weiter an, stressbedingte körperliche Erkrankungen gehören für viele Menschen schon zum Alltag. Stress ist alltäglich geworden und selbst, wenn wir glauben, uns zu entspannen, tun wir…


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