Das Innere Kind Tagebuch

Ein Buch von Martin Herzberg. Das Innere Kind Tagebuch für Erwachsene: Das Dankbarkeitstagebuch das tief berührt. Mit Selbstmitgefühl und Klarheit in einen wunderschönen Tag starten

Liebe Klavierverliebte,

In den letzten zwei Jahren habe ich mir jeden Morgen eine kleine Auszeit geschenkt: Ich setzte mich in meinen Lieblingssessel am schönsten Platz meiner Wohnung, mit einer Tasse Kaffee in der Hand und einer Kerze, die leise brannte. In dieser Ruhe habe ich verschiedene Dankbarkeitstagebücher ausprobiert und mich jeden Morgen den Fragen gestellt, die mich berühren – Fragen, die mich meinem Inneren, meinen Gefühlen von Freude und Trauer, wirklich nahebringen.

Aus diesen täglichen Momenten der Selbstreflexion habe ich die Fragen ausgewählt, die mich am tiefsten bewegt haben. Ich habe sie weiterentwickelt, um mein inneres Kind direkt anzusprechen und um einen Morgen zu gestalten, der mich gelassen, voller Freude und neugieriger Vorfreude in den Tag starten lässt.

Dieses Buch ist das Ergebnis dieser Reise. Ich lade dich ein, dich mit den Fragen in deinem eigenen Morgenritual auseinanderzusetzen – probiere sie für dich aus und entdecke, wie es sich anfühlt, den Tag bewusst mit deinem inneren Kind zu beginnen. Vielleicht spürst du, wie auch du mit Leichtigkeit, Gelassenheit und Freude in den Tag starten kannst.

Euer Martin

PS: Im Folgenden erhältst du alle Details über das Buch, damit du in Ruhe deine Entscheidung treffen kannst, ob du dies ausprobieren möchtest.

💛 Ein Dankbarkeitstagebuch für dein inneres Kind – Schreibe dich selbst liebevoll in den Arm.
Dieses Gefühlstagebuch ist kein gewöhnliches Tagebuch. Es ist eine Einladung – an dich, an dein inneres Kind, an den Teil in dir, der vielleicht lange gewartet hat, endlich gesehen zu werden.

✨ Deine tägliche Routine – achtsam, heilsam, stärkend…und vor allem bewegend.

Ob du fünf Minuten schreibst oder eine halbe Stunde – dieses Gefühle-Tagebuch schenkt dir einen liebevollen Start in den Tag. Es hilft dir, mit dir selbst in Verbindung zu treten. Mit deinen Gefühlen, deiner Intuition und deinem inneren Kind.

Die vier täglichen Fragen machen es zu einem wertvollen Impulsgeber für mehr Gelassenheit, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und inneres Wachstum – auch in Zeiten von Trauer, Überforderung oder Veränderung. Ideal für eine berührende und zugleich gelassen Morgenroutine am Lieblingsort deiner Wohnung und einem Cafe an deiner Seite.

✍️ Die vier täglichen Fragen:

🧡 Wofür möchte ich mir heute selbst dankbar sein?
🌿 Wie kann ich mir heute Gutes tun?
🌞 Was würde meinen Tag wundervoll machen?
💬 Was ich dir noch sagen wollte … (eine Nachricht an dein inneres Kind)

Diese Fragen stärken deine Verbindung zu dir selbst – und helfen dir, dich zu erinnern:
✨ Du bist genug.
✨ Du darfst fühlen, was da ist.
✨ Du darfst dich selbst lieben.

💌 Jede Woche: Tiefer tauchen – Innere Kind-Arbeit & Schattenarbeit

Wöchentlich findest du eine Zusatzfrage, die dich auf liebevolle Weise tiefer begleitet.

Zum Beispiel:

💌 Wenn ich meinem inneren Kind heute einen Brief schreiben würde – was stünde darin?
🌈 Was hat mir als Kind besonders viel Freude gemacht – und wie kann ich mir das heute wieder schenken?
🏡 Wie sähe ein sicherer Ort für mein inneres Kind aus?

Diese Fragen öffnen Räume für echte Transformation. Sie laden ein zur Schattenarbeit, mehr Klarheit, zur Heilung und zur sanften Konfrontation mit dem, was vielleicht lange verborgen war. Dieses Buch ist für viele das, was sie als Kind gebraucht hätten – nur heute mit der Kraft der eigenen Stimme.

✨ Für wen ist dieses Tagebuch?

Dieses Journal ist für dich, wenn du…

🕊️ spüren willst, was in dir lebendig ist – jenseits von Funktionieren.
🧸 deinem inneren Kind einen sicheren, warmen Raum schenken willst.
🌿 dich besser fühlen möchtest – mit dir, deinem Leben und deiner Geschichte.
💛 dich auf die Reise zu dir selbst machen willst – mit Achtsamkeit und Liebe.
🌟 dich für Themen wie Manifestieren, spirituelle Geschenke oder bewusstes Leben öffnest.

📖 Was dich erwartet:

✔️ 4 tägliche Fragen für mehr Selbstmitgefühl, Freiheit und innere Ruhe
✔️ Wöchentliche Impulsfragen für die Arbeit mit deinem inneren Kind
✔️ Raum für deine Gedanken, Gefühle, Skizzen oder Tränen
✔️ Klar strukturiert, liebevoll gestaltet – ein echtes spirituelles Geschenk für dich selbst oder Herzensmenschen
✔️ Ideal auch als Einstieg ins Journaling

💫 Vielleicht ist heute der Tag, an dem du beginnst, dich selbst liebevoll in den Arm zu nehmen.
Dieses Buch begleitet dich – still, stärkend und mit offenem Herzen.
Für deine Reise zu dir selbst. Für dein inneres Kind. Für das Leben, das du wirklich spüren willst.